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VitaminE
विटामिन ई के फायदे,स्त्रोत–vitamin E advantages,sourcesvitamin-
विटामिन ई क्या है(what is vitamin E)विटामिन ई एक बहुत अच्छा एंटी–ऑक्सीडेंट है जो की शरीर को ऑक्सीजन से होने वाली नुकसान से बचाता है जिसे की ऑक्सीजन रेडिकल्स कहते है। विटामिन ई में टोकोफेरॉल और टोकोट्रायनाल भी पाया जाता है।विटामिन ई हमारे खून में लाल …
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VitaminD
विटामिन डी फायदे,स्त्रोत और नुकसान–vitamin D benifits,source, disadvantages
विटामिन डी क्या है(what is vitamin D)विटामिन डी से कोई बिरला ही होगा जो नही जानता होगा इसके फायदे को और कमी हो जाने पर इससे होने वाली समस्यायों को।विटामिन D वसा में घुलनशील होता है। विटामिन डी का सबसे बड़ा और प्रमुख स्त्रोत सूर्य की रोशनी है परंतु इत…
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मेरा नाम सूरज सिंह है।मैं उत्तर प्रदेश के एक छोटे से जिले का रहने वाला हूं। fitness पर मैं जून 2021 से काम कर रहा हु और आपको स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में बता रहा हु।
"इस पर आपको स्वास्थ्य लाभ और इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में बताया जाता है।"
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