नाखूनों की देखभाल कैसे करे -nakhuno ki dekhbhal kaise kare

 नाखूनों की देखभाल-nakhuno ki dekhbhal 

गंदे नाखून न तो देखने में ही अच्छे लगते है और नही हमारे सेहत के लिए ही अच्छे होते है।नाखून गंदे होगे तो नाखून के द्वारा शरीर में बैक्टीरिया जाता है।

लड़कियों को नाखून का तो ज्यादा ही शौक होता है।नाखून पर नेलपेंट लगाना,साफ सफाई करना,मेनीक्योर,पेडीक्योर इन सबको ठीक प्रकार से नही किया जाए तो नाखून को नुकसान भी हो जाता है।

Nail

नाखून की सफाई:–

नाखून की सफाई करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने हाथ को दिन में कई बार धोए जिससे कि उसमें गंदगी नहीं जमा होने पाएगी और नाखून आपके बैक्टीरिया मुफ्त रहेंगे। नाखून को टाइम टाइम पर काटना चाहिए।

नेल पेंट का उपयोग कैसे करें:–

बाजार में उपलब्ध लोकल नेल पेंट हमारे नाखूनों को कमजोर कर देते हैं जिससे वह जल्दी जल्दी टूटते हैं और यह नेट पेंट ज्यादा दिन चलता भी नही इसलिए बाजार में उपलब्ध अच्छे से अच्छा नेलपैंट का ही प्रयोग करना चाहिए जो कि हमारे नाखून को क्षति भी नहीं पहुंचाते और उनका रंग भी लोकल नेल पेंट से अच्छा होता है।

नेल पेंट को हाथ में लगाने के बाद उसके ऊपर पारदर्शी नेल पेंट लगाना चाहिए जिससे की नेल पेंट काफी दिनों तक चल सके।

Nailpaint

नाखून की देखभाल: –

नाखून की देखभाल के कई तरीके हैं जिसके बारे में हम नीचे बात करेंगे –

1. अगर आप महिला हैं और लंबे नाखूनों की शौकीन है तो आप जिलेटिन का प्रयोग कर सकती हैं जिलेटिन नेल पेंट को लगाने से पहले अपने नाखूनों पर लगा सकती हैं जिससे कि आपके नाखून तेजी से बढ़ेंगे।

2. नाखून का मैनीक्योर कर सकती हैं आप चाहें तो बाहर जाकर करा सकती हैं अगर मेरी माने तो आप घर पर भी अच्छी तरह से मैनीक्योर कर सकती है टब में हल्का गुनगुना पानी जो बहुत ज्यादा गर्म ना हो नही तो आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है उसमे नमक,शैंपू,हाइड्रोजन मिलाकर उसमें हाथों को रगड़कर अच्छे से साफ करें और 15 से 20 मिनट के लिए अपने हाथों को टब में रखें जब हाथ का निकालेंगे तो आप देखेंगे कि आपका नाखून चमक रहा है।

3. नाखून की सुंदरता को बढ़ाने के लिए 50 मिली हाइड्रोजन पराक्साइड और 40 मिली ग्लिसरीन और 10 मिली गुलाब जल का मिश्रण बनाकर नाखून पर अच्छी तरह से रगड़े 10 मिनट छोड़कर आपको अच्छी तरह से पानी से धोले।

4. नमक के पानी से भी नाखूनों को  साफ किया जा सकता है 1 लीटर पानी में 4–5 चम्मच नमक डालकर हाथ को पानी में  डालकर उस मिश्रण में रखे हैं 15 मिनट बाद हाथ बाहर निकाले।

5. एक नींबू काटकर उसके एक टुकड़े को अपने नाखून पर रगड़े और नाखून के सूख जाने के बाद हाथ को धोले।

Lemon

6. आप नाखून का मसाज भी कर सकती है उसके लिए आप नारियल या अरंडी के तेल से नाखून और उसके आसपास के हिस्से का मसाज करे जिससे नाखून मजबूत भी होगे और उसका रूखापन भी दूर होगा।

नाखून के लिए खान पान:–

नाखून के लिए विटामिन बी,विटामिन ई,प्रोटीन,खनिज युक्त,फाइबर,कैल्शियम वाली चीजे खानी चाहिए। इसके लिए अंडा,दूध,दाल,हरी सब्जी,फल आदि का सेवन करना चाहिए जिससे हमारे नाखून स्वस्थ रहेंगे।

मुख्य सावधानी:–

1. बार-बार नेल पेंट और रिमूवर उपयोग नहीं करना चाहिए नहीं तो हमारे नाखून जल्दी कमजोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।

2. कपड़े धोने और बर्तन मांजने के बाद हाथों को सूखे कपड़े से पूछ लेना चाहिए ज्यादा देर तक हाथ को गीला नहीं रखना चाहिए।

3. हाथ को ज्यादा देर तक पानी और पाउडर में नहीं रखना चाहिए।

4. नाखून को मुंह से नहीं काटना चाहिए सिर्फ नेल कटर से ही काटना चाहिए मुंह से नाखून काटने पर फंगस इंफेक्शन होने का खतरा रहता है।

5. ज्यादा बड़े नाखून नहीं रखनी चाहिए नहीं तो उनके टूट जाने पर दर्द होता है उतना ही बड़ा नाखून रखें जिससे की आप को कोई दिक्कत न हो।

                                                    स्वस्थ रहे । मस्त रहे ।