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VitaminD
विटामिन डी फायदे,स्त्रोत और नुकसान–vitamin D benifits,source, disadvantages
विटामिन डी क्या है(what is vitamin D)विटामिन डी से कोई बिरला ही होगा जो नही जानता होगा इसके फायदे को और कमी हो जाने पर इससे होने वाली समस्यायों को।विटामिन D वसा में घुलनशील होता है। विटामिन डी का सबसे बड़ा और प्रमुख स्त्रोत सूर्य की रोशनी है परंतु इत…
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VitaminC
विटामिन सी के फायदे,स्त्रोत-vitamin c benifits,sources
विटामिन सी क्या है(what is vitamin C)विटामिन C एक महत्वपूर्ण विटामिन है।इस विटामिन को एल–एस्कॉर्बिक अम्ल, एस्कॉर्बिक अम्ल या एल– एस्कॉर्बेट भी कहा जाता है।ये लगभग सभी जीवों द्वारा शरीर के अंदर ही निर्मित होता है।इस विटामिन की कमी से मानवों में स्कर्…
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VitaminA
विटामिन ए स्त्रोत,फायदे ,नुकसान–Vitamin A Sources, Advantages, Disadvantages
विटामिन A क्या है(what is vitamin A)
विटामिन A हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। विटामिन A हमारे शरीर में एक अहम भूमिका निभाती है।यह विटामिन वसा में घुलनशील होता है।इस विटामिन का मुख्य स्त्रोत "बीटा कैरोटिन" होता है जोकि पौधो से प्र…
मेरा नाम सूरज सिंह है।मैं उत्तर प्रदेश के एक छोटे से जिले का रहने वाला हूं। fitness पर मैं जून 2021 से काम कर रहा हु और आपको स्वस्थ रहने के तरीके के बारे में बता रहा हु।
"इस पर आपको स्वास्थ्य लाभ और इसे प्राप्त करने के तरीके के बारे में बताया जाता है।"
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